Програми

Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj

Pošalji prijatelju

Taи чи

Таи Чи тренинг заснива се на техникама традиционалних кинеских терапеутских вежби, које су настале пре 1100 година.

Доприноси јачању целокупног зглобно-мишићног система уз благотворно дејство на цео организам.

Акценат се у овим вежбама ставља на повезивање леве и десне стране тела као и прецизно извођење покрета уз правилно дисање. Полако и тачно извођење покрета покреће микроциркулацију у мозгу, што је веома битно у старијој доби.

Таи Чи олакшава проблеме који су последица укочености леђа и врата, побољшава моторику тела и представља начин самопомоћи код последица акутних и хроничних реуматских и дегенеративних промена

Лагани интензитет омогућава вежбање и онима преко 90 година.

Тренинзи се одржавају понедељком и петком, у трим сали (када је хладније време) и на отвореним теренима у летњем периоду.
Термини:
од 08.00 до 9.00 (мушка група) и од
од 09:00 до 10:00 часова (женска група)  

Цена: 1000 динара  
Тренер:Петар Илић – председник клуба „Таи-Чигонг“
Више о Тренеру, Таи-Чију и Чи Гонгу можете сазнати на страници:

Овај програм, по повлашћеној цени, су омогућили Градска општина Звездара и Секретаријат за спорт и омладину Града Београда.

Обавештење: Програм Таи чи, за 2015.годину, почиње у петак 16.јануара 2015.године од 08:00 за мушку групу и 09:00 за женску групу.

Тренинзи таи чија се неће одржавати од 01.августа до 01.септембра 2015.године. Наставак тренинга је у септембру.